PRENATAL Obrt za poduku i savjetovanje
Dobrodošli u naš PRENATAL centar – mjesto gdje se briga o zdravlju i dobrobiti trudnica, majki i očeva spaja s podrškom, edukacijom i zajedništvom.
Vjerujemo da je put prema roditeljstvu najljepši kada nije usamljen. Zato posebnu pažnju posvećujemo i očevima, jer njihova prisutnost i aktivno sudjelovanje imaju ključnu ulogu u stvaranju zdrave i sretne obitelji.
Naša misija je pružiti sveobuhvatnu podršku ženama kroz sve faze majčinstva – od trudnoće, preko poroda, do postpartuma – s naglaskom na sigurno i stručno vođeno vježbanje te emocionalnu i edukativnu podršku.
Naše aktivnosti:
Prenatalno (trudničko) vježbanje
U našem centru trudnice sudjeluju u stručno vođenim programima osmišljenima za sigurnu i zdravu trudnoću te kvalitetnu pripremu za porod.
Prilagođeno individualno po tjednima i tromjesečju.
Fokus na:
Ciljano jačanje tijela
Mobilnost
Vježbe za dijafragmu
Vježbe za mišiće dna zdjelice
Smanjenje bolova, nelagoda i drugih trudničkih simptoma
Zdrava trudnoća
Priprema za porod
Vježbe uključuju:
pilates za trudnice
prenatalnu jogu
aerobik prilagođen trudnicama
Perinatalno vježbanje: (37+ tjedana)
Poseban program vježbanja s partnerom usmjeren na poticanje i aktivaciju poroda te pripremu tijela i uma za završnu fazu trudnoće.
Program za trudničko mirovanje:
Sigurno prilagođene tjelesne aktivnosti za trudnice kojima je preporučeno mirovanje, s ciljem očuvanja zdravlja i olakšavanja trudnoće.
Postnatalno vježbanje:
Stručni programi za oporavak nakon poroda, s individualnim pristupom svakoj mami.
Dvomjesečni ciklus rane postnatalne rehabilitacije.
Fokus je na:
lječenje dijastazi, prolapsai drugih postporođajnih simptoma
jačanju core muskulature
poboljšanje fleksibilnosti
S vježbanjem se preporučuje započeti kada je tijelo spremno – nakon zacjeljivanja šavova, pregleda ginekologa i uz subjektivni osjećaj spremnosti.
Trudnička škola:
1. Trudnički tečaj s primaljom
Program koji uključuje edukaciju o porodu i dodjelu potvrde za pratnju na porodu.
2. Prenatal priprema
priprema za porod
priprema za babinje
Pripremu za porod vodi primalja. Sudionici stječu znanja o fazama poroda, tehnikama disanja, položajima i aktivnoj ulozi partnera.
Pripremu za babinje vodi patronažna sestra i savjetnica za dojenje.
Sudionici stječu znanje o pravilnom postupanju s novorođenčetom, tehnikama dojenja, njezi bebe i rodilje, upoznaju se s baby opremom i razrađuju roditeljske zadatke.
3. Supertata: SuperTATA©
Dvodnevni program za buduće očeve koji ih priprema za aktivnu i sigurnu ulogu u roditeljstvu – od njege bebe do emocionalne podrške partnerici.
Savjetovanje
Nudimo stručnu podršku kroz:
fizioterapijsko savjetovanje
savjetovanje o dojenju i patronažu
masažu beba
prenatalnu terapiju
psihoterapiju
senzoriku za bebe
Kućne posjete
Dostupne usluge u vašem domu:
prenatalni terapeut
fizioterapeut i senzorika za bebe
savjetnica za dojenje i patronažna sestra
Pogodnosti za naše korisnice:
vođenje trudničkog kartona
interna grupa podrške
stručna savjetovanja
besplatna druženja za trudnice
popusti na predavanja i programe
popusti na individualne treninge
pogodnosti za dodatnog člana
Zajednica:
Vjerujemo u snagu zajedništva.
Organiziramo redovita druženja i događanja gdje trudnice i mame mogu razmjenjivati iskustva, stvarati nova prijateljstva i pronaći podršku u sigurnom i toplom okruženju.
Sve to smo u kompletirali za cjelovitu pripremu i podršku za porod i babinje u PRENATAL PAKETIMA za trudnice i mame.
Trudnički paket -Trudnička svila
Mama paket -Postporođajna rapsodija
MAMA & TRUDICA PAKET - Trudnička harmonija
Pridruži nam se!
Bez obzira na to jesi li na početku trudnoće ili već uživaš u majčinstvu, kod nas ćeš pronaći znanje, podršku i inspiraciju.
Zajedno stvaramo zdravije i sretnije iskustvo roditeljstva.
